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春季预防流感的食疗方法
2022-06-24

春季的到来,很多人都知道,春季疾病流行,尤其是春季流感,最近的一种h7n9病毒流感引起了很多人的恐慌,很多人认为吃板蓝根有很好的作用,其实预防流感还有很多实用的方法,下面一起来看看吧。

针对食欲不振喜热饮的成年人,准备苏叶8克、生姜4片、大枣3枚、葱白2段。生姜切成丝,大枣去掉核,与苏叶、葱白共同装入茶杯,用开水浸泡后,趁热喝下。专家提醒,此方气虚、阴虚者慎服。

针对喜欢吃肥甘厚味、内热严重的成年人,每日用开水浸泡一剂8克银花、8克菊花、8克麦冬,小量频饮。不过,脾胃虚寒的要慎用。

针对免疫力较低、每逢春季或气候寒热变化明显即易感冒的人群,每日煎煮一剂15克生黄芪、12克防风、15克炒白术、18克芦根、10克黄芩、15克桑叶、15克野菊花、8克生甘草,早晚温服,服用3至5天。专家说,这个处方是为增强抵抗力、预防流感而设,已有感冒症状者请到正规中医机构辨证治疗。

专家还建议,春季饮食要以清淡为原则,减少吃膏粱厚味和生冷食品,避免过甜过咸。此外,可以食用一些简单美味的小药膳,对预防流感会有帮助。

专家提醒,以上药方,老人、儿童或慢性病患者应在医师指导下服用,妊娠或哺乳期的妇女慎用,服用期间或服用后感觉不适者,请立即停药并就医。

以上就是给大家介绍了春季预防流感的几个食疗方法了,春季流感对于那些抵抗力差,容易生病的人来说要多注意了,多吃上面介绍的一些食疗方法,让你春季不再感冒。

(责任编辑:zxwq)

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